Yoga e Meditação
Yoga e Meditação
Joana Bacelar
Joana Bacelar
Joana Bacelar
Professora de yoga e meditação, guia práticas que promovem equilíbrio entre corpo e mente, através da respiração, do movimento consciente e da presença.
Professora de yoga e meditação, guia práticas que promovem equilíbrio entre corpo e mente, através da respiração, do movimento consciente e da presença.
Professora de yoga e meditação, guia práticas que promovem equilíbrio entre corpo e mente, através da respiração, do movimento consciente e da presença.
Áreas de atuação: Hatha Yoga, Meditação e respiração, Consciência corporal e Regulação e equilíbrio
Áreas de atuação: Hatha Yoga, Meditação e respiração, Consciência corporal e Regulação e equilíbrio
Áreas de atuação: Hatha Yoga, Meditação e respiração, Consciência corporal e Regulação e equilíbrio
Sobre a profissional
Sobre a profissional
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Sobre
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Formada em Jornalismo, encontrou na prática do yoga um caminho mais alinhado com a forma como observa e vive o mundo.
Com mais de duas décadas de experiência, dedica-se ao ensino de Hatha Yoga, com certificação pela Yoga Alliance International e um percurso contínuo de formação e prática.
Ao longo do seu percurso, foi aprofundando diferentes abordagens ao corpo e à mente, integrando também práticas de respiração, meditação e terapias como massagem Ayurvédica e Tibetana.
O mar é o seu lugar de equilíbrio — onde encontra silêncio, presença e inspiração.
Formada em Jornalismo, encontrou na prática do yoga um caminho mais alinhado com a forma como observa e vive o mundo.
Com mais de duas décadas de experiência, dedica-se ao ensino de Hatha Yoga, com certificação pela Yoga Alliance International e um percurso contínuo de formação e prática.
Ao longo do seu percurso, foi aprofundando diferentes abordagens ao corpo e à mente, integrando também práticas de respiração, meditação e terapias como massagem Ayurvédica e Tibetana.
O mar é o seu lugar de equilíbrio — onde encontra silêncio, presença e inspiração.
Formada em Jornalismo, encontrou na prática do yoga um caminho mais alinhado com a forma como observa e vive o mundo.
Com mais de duas décadas de experiência, dedica-se ao ensino de Hatha Yoga, com certificação pela Yoga Alliance International e um percurso contínuo de formação e prática.
Ao longo do seu percurso, foi aprofundando diferentes abordagens ao corpo e à mente, integrando também práticas de respiração, meditação e terapias como massagem Ayurvédica e Tibetana.
O mar é o seu lugar de equilíbrio — onde encontra silêncio, presença e inspiração.
Abordagem
Abordagem
Abordagem
Através do corpo e da respiração, o seu trabalho procura criar espaço na mente e trazer maior leveza ao dia-a-dia.
As suas aulas combinam estrutura, consciência e atenção ao detalhe, com foco no alinhamento, na respiração e na presença.
Respeita o ritmo de cada pessoa, ajustando a prática de forma consciente e individual, promovendo um acompanhamento seguro e consistente.
Através do corpo e da respiração, o seu trabalho procura criar espaço na mente e trazer maior leveza ao dia-a-dia.
As suas aulas combinam estrutura, consciência e atenção ao detalhe, com foco no alinhamento, na respiração e na presença.
Respeita o ritmo de cada pessoa, ajustando a prática de forma consciente e individual, promovendo um acompanhamento seguro e consistente.
Através do corpo e da respiração, o seu trabalho procura criar espaço na mente e trazer maior leveza ao dia-a-dia.
As suas aulas combinam estrutura, consciência e atenção ao detalhe, com foco no alinhamento, na respiração e na presença.
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Acompanhamento integrado em saúde e bem estar.
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